Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı “En ehemmiyetli uzvumuzun meçhul öyküsü” isimli kitap kalp sıhhatini mercek altına alarak kumpaslı cinsel hayatın, sarımsağın ve sıhhatli uykunun kalbe yararlarına değiniyor.
Almanya’daki Marburg Philipps Üniversitesi’nde çalışmalarına devam eden kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı ‘En ehemmiyetli uzvumuzun meçhul öyküsü’ geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürüldü.
Vatan’ın haberine göre; Borstel’in kaleme aldığı ve Spiegel mecmuasının en çok satan kitaplar listesine giren kitap, kalp sıhhatinin korunması için dikkat edilmesi gerekenleri mercek altına alıyor.
25 yaştan itibaren kalp damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen şöhretli kardiyolog, kumpaslı cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak harcamanın kalp hastalıklarına tutulma tehlikesini büyük miktarda eksilttiğini ifade ediyor.
Cinsel ilişki sırasında orgazm olmanın kalp sıhhatini daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üzerinde kumpaslı bir seks yaşamı olan bayanların kalp hastalığı risklerine azaldığına tespit ettik” diye konuştu.
VEFAT SEBEPLERİ ARASINDA İLK SIRADA…
Dünya Kalp Günü dolayısıyla söyleme yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muzaffer Yılmaz, kalp hastalıklarının dünyada vefat sebepleri arasında ilk sıralarda yer aldığını söyledi.
Bundan dolayı kalp sıhhatine daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Muzaffer Yılmaz, hastalandıktan sonra rehabilitasyon aramaktan ziyade, hasta olmadan evvel gözetici temkinlere ağırlık verilmesi gerektiğinin altını çizdi. Dr. Muzaffer Yılmaz, “Değiştiremeyeceğimiz tehlike etkenleri olabilir ama önlenebilir temkinler şahsın elinde.
Tehlike etmenlerini ortadan kaldırmak, kumpaslı hayat, spor yapmak zorunlu. Misalin şeker hastaları şeker rehabilitasyonlarına dikkat edecek, tansiyon hastaları ilaçlarını muntazam alacak, muhtemel olduğu kadar egzersiz yapacaklar, kilolarına dikkat edecekler ki, kalp hastalıklarından kendilerini gözetebilsinler. Onun için hastalanmadan sıhhatimizin değerini öğrenmemiz gerekir. Bir tane kalbimiz var, onu da dikkatli ve itinayla gözetmemiz gerekli.” diye konuştu.
GECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYOR
Gece yemek yemenin kalp hastalığı tehlikesini artırdığına da dikkat sürükleyen Dr. Muzaffer Yılmaz, “Gece yemek yemek kalp yükünü artırıyor. Uyku kumpasını bozuyor, uyku kumpasının bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına neden oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir bereketi yok” dedi.
VİTRİN DOLAŞIR GİBİ YÜRÜMEK DAHİ FAYDALI
Dr. Muzaffer Yılmaz, emniyet birimlerinin, hekimlerin ve memurların daha fazla kalp hastalığı tehlikeyi taşıdığını da söyledi.
Emniyet eforları ve hekimlere stresten uzak durmaları, memurlara da sedanter başka bir deyişle hareketsiz hayattan uzaklaşmaları teklifinde bulunan Dr. Muzaffer Yılmaz, “Yürüyüş ve spor kalp sıhhati açısından ehemmiyetli.
Günde en az yarım saat olmak üzere, haftada üç dört gün kalp sağılığını gözetmek açısından gözetici bir önlem. Bu zaman, şahsın kapasitesine göre 5’er 10’ar dakika artırılabilir.
